Оглавление

Имбирь каждый день: когда он вредит сердцу и желудку?

background

Содержание

1. Рекламу можно отключить2. Имбирь каждый день: когда он вредит сердцу и желудку?3. Что действительно известно об имбире?4. Когда страдает желудок?5. Может ли имбирь навредить сердцу?6. Как понять, что порция лишняя?7. Каждый день или время от времени?

Другие статьиicons

2. Имбирь каждый день: когда он вредит сердцу и желудку?

Чай с имбирем многие заваривают почти автоматически: ломтик корня, лимон, иногда мед. Напиток кажется согревающим и безусловно полезным. Но если после него появляется жжение за грудиной, тяжесть или сердцебиение, человек нередко винит кофе, возраст или давление, а имбирь продолжает пить «для здоровья».

Даже привычный продукт не обязан подходить всем и каждый день.

3. Что действительно известно об имбире?

Имбирь изучают при тошноте и некоторых видах боли. Для части состояний есть обнадеживающие результаты, но это не делает корень средством от сердечных болезней, простуды или высокого давления. В чае он прежде всего дает вкус и ощущение тепла.

Кулинарное количество обычно переносится легче, чем порошки, экстракты и капсулы. В добавке доза выше, а состав разных продуктов может заметно различаться. Поэтому чашка слабого чая и несколько концентрированных капсул не равны друг другу.

4. Когда страдает желудок?

У имбиря есть вполне земные побочные эффекты. Он может вызывать:

  • дискомфорт или жжение в животе;
  • изжогу;
  • жидкий стул;
  • раздражение во рту и горле.

Особенно заметными эти ощущения бывают натощак, при крепком настое и большой порции свежего корня. Если есть гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, острые пряности у некоторых людей усиливают симптомы. Универсального запрета нет: важна личная реакция.

Полезный ориентир прост. Если после напитка повторяется изжога, не нужно терпеть ради предполагаемой пользы. Уберите имбирь на время, уменьшите крепость или перенесите его на прием пищи. Если жжение частое, будит ночью, сопровождается болью или затруднением глотания, нужна консультация врача.

5. Может ли имбирь навредить сердцу?

Сам по себе ломтик корня обычно не является причиной сердечной болезни. Но опасно другое: пытаться имбирем снижать давление, разжижать кровь или заменять лечение. Доказательств для такой замены нет.

Растительные добавки способны взаимодействовать с лекарствами, а для многих сочетаний данных мало. Если вы принимаете препараты от давления, нарушений ритма, диабета или средства, влияющие на свертывание крови, концентрированный имбирь стоит заранее обсудить с врачом или фармацевтом.

Если после напитка возникли выраженное сердцебиение, слабость, боль или давление в груди, одышка, не следует проводить домашние опыты с дозой. При острых симптомах нужна срочная медицинская оценка.

6. Как понять, что порция лишняя?

Организм подсказывает довольно честно. Насторожить должны повторяющаяся изжога, урчание, диарея, неприятное жжение во рту. Принцип «чем острее, тем полезнее» здесь не работает.

Попробуйте более спокойный вариант:

  1. Положите в чашку один-два тонких ломтика, а не горсть.
  2. Не делайте очень крепкий настой натощак.
  3. Не добавляйте много меда, если контролируете сахар и вес.
  4. Не сочетайте несколько имбирных продуктов одновременно.
  5. Не начинайте капсулы только потому, что чай переносится хорошо.

Небольшая кулинарная порция может оставаться частью рациона, если не вызывает неприятных ощущений.

7. Каждый день или время от времени?

Для здоровья нет обязательной нормы имбиря. Его можно пить время от времени ради вкуса. Можно не пить совсем. Сосуды больше выигрывают от контроля давления, умеренного количества соли, движения и назначенного лечения, чем от ежедневного пряного напитка.

Важно и то, что «натуральный» не означает «нейтральный». Чем концентрированнее продукт и сложнее схема лекарств, тем осторожнее должен быть эксперимент.

Вы замечали, как ваш желудок реагирует на крепкий имбирный чай?

Материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста. Обязательна консультация врача.

document.addEventListener(‘DOMContentLoaded’, function() { const usefulBlock=document.querySelector(‘.t-simple_row.useful’); const blogContent=document.querySelector(‘.blog__content’); if (usefulBlock && blogContent && !blogContent.contains(usefulBlock)) { blogContent.appendChild(usefulBlock); } });