Uncategorized

Омега-3: панацея или маркетинговый обман? Содержание 1. Рекламу можно отключить2. Что такое омега-33. Чем полезны омега-34. Где правда, а где мифы5. Норма и источники6. А…

Магний для сердца: кому он реально нужен? Содержание 1. Рекламу можно отключить2. Зачем сердцу магний3. Симптомы дефицита магния4. Кто в группе риска5. Можно ли восполнить…

Какие 10 признаков, что вам не хватает витамина D? Содержание Рекламу можно отключить1. Постоянная усталость и слабость2. Чувство подавленности и плохое настроение3. Снижение иммунитета4. Боли…

Кофе без кофеина: спасение или маркетинг? Содержание 1. Рекламу можно отключить2. Как делают кофе без кофеина3. Сколько кофеина остаётся4. Польза кофе без кофеина5. Подводные камни6….

Почему давление «скачет» после 50 лет? Содержание Рекламу можно отключитьЧем опасны скачки давленияМожно ли стабилизировать давление без таблеток?1. Соль под контроль2. Больше калия и магния3….

Можно ли похудеть только на прогулках? Содержание 1. Рекламу можно отключить2. Как работает ходьба3. Сколько калорий сжигается при ходьбе4. Можно ли похудеть только на прогулках?5….

Сколько воды нужно пить в день на самом деле? Содержание Рекламу можно отключитьВода — основа жизниРекомендации ВОЗ и учёныхКак понять свою норму1. Масса тела2. Уровень…

Почему после 50 появляются камни в почках? Содержание 1. Рекламу можно отключить2. Как формируются камни3. Причина №1. Изменение обмена кальция и витамина D4. Причина №2….

Три привычки, которые убивают сердце у людей старше 45! Содержание Рекламу можно отключить1. Избыточное потребление соли2. Малоподвижный образ жизни3. Курение (в том числе «редкое»)Итог Другие…

Почему фитнес после 50 может быть опасен? Содержание Как меняется тело после 50 летОсновные опасности фитнеса после 501. Риск сердечно-сосудистых осложнений2. Травмы суставов и позвоночника3….