Молочные продукты: польза или причина старения костей? Содержание 1. Рекламу можно отключить2. Кальций из молочных продуктов: главный аргумент «за»3. Почему же тогда у любителей молока…

Правда ли, что кофе «сажает сердце» после 50 лет? Содержание 1. Рекламу можно отключить2. Как кофе влияет на сердце3. Миф: кофе разрушает сердце4. Когда кофе…

Как еда влияет на настроение после 45 лет? Содержание 1. Рекламу можно отключить2. 1. Снижение уровня серотонина3. 2. Колебания сахара в крови4. 3. Недостаток белка5….

Почему люди с «идеальным давлением» всё равно умирают от инфаркта? Содержание 1. Рекламу можно отключить2. Давление — не единственный маркер здоровья сосудов3. Скрытый убийца —…

Что будет, если резко отказаться от соли после 50 лет? Содержание 1. Рекламу можно отключить2. Соль — это не только вкус3. Что будет в первые…

Почему после 40 лет быстрее растёт живот — и как с этим бороться? Содержание 1. Рекламу можно отключить2. Гормоны и метаболизм — главные виновники3. Висцеральный…

Скрытый яд в чаях и травах: что на самом деле мы пьём? Содержание 1. Рекламу можно отключить2. Чай — это не просто листья3. Опасность травяных…

Топ-5 привычек, которые крадут молодость!? Содержание Рекламу можно отключить1. Недосып и «ломаный» режим дня2. Сладости и быстрые углеводы3. Хронический стресс и негативное мышление4. Малоподвижный образ…

Что будет, если есть 2 раза в день: мифы и факты? Содержание 1. Рекламу можно отключить2. Миф 1. «Если есть 2 раза в день, замедлится…

Диеты, которые опасны после 45 лет? Содержание Рекламу можно отключить1. Жёсткие монодиеты2. Сильное ограничение калорий (менее 1000 ккал в день)3. Высокобелковые диеты (Дюкана, Аткинса и…