Проснулись ночью, а пальцы будто чужие. Пошевелили рукой, растёрли кисть — вроде отпустило. И первая мысль простая:«Отлежала руку».

Один раз такое бывает почти у каждого. Но если онемение повторяется часто, появляется днём, мешает держать кружку, застёгивать пуговицы или работать телефоном — это уже не мелочь.

Онемение — это не болезнь, а сигнал. Вопрос только в том, откуда он идёт: от нервов, сосудов, шеи или обмена веществ.

Частая причина — сдавление нерва. Например, при туннельном синдроме чаще немеют большой, указательный и средний пальцы. Ночью это может ощущаться сильнее, потому что кисть сгибается, нерв сдавливается, и рука «просыпается» неприятным покалыванием.

Но здесь есть важный нюанс.

Если немеет мизинец и безымянный палец, причина может быть уже в другом нерве — например, из-за локтя, плеча или шейного отдела. А если онемение идёт от шеи к руке, есть боль, скованность, головокружение — стоит обратить внимание на позвоночник и мышцы.

Иногда пальцы немеют из-за сосудов. Особенно если кисти холодные, бледнеют, синеют или реагируют на холод. После 50 кровообращение может становиться чувствительнее, особенно при давлении, диабете, курении в прошлом, высоком холестерине.

Пополнить Apple ID из России:https://gglead.pro/go16002

Самое неприятное— когда онемение списывают на возраст, а причина годами остаётся без проверки.

Что можно сделать уже сейчас:

• не спать с кистью под головой;
• подобрать удобную подушку;
• делать мягкую разминку шеи и рук;
• меньше держать телефон с согнутой кистью;
• следить за сахаром, давлением и холестерином;
• записывать, какие пальцы немеют и когда.

Особенно важно:если онемение появилось внезапно, только с одной стороны, вместе со слабостью, перекосом лица, нарушением речи, сильным головокружением или болью в груди — лучше не ждать.

Больше таких понятных разборов о здоровье, возрасте, давлении, сне и самочувствии — в Telegram этого канала. Подписывайтесь, чтобы не пропускать полезные материалы:https://t.me/tehnolemur

Материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста. Обязательна консультация врача.