Оглавление

Постоянная сонливость днём: сахар, щитовидка или недосып?

background

Содержание

1. Рекламу можно отключить2. Постоянная сонливость днём: сахар, щитовидка или недосып?3. Сначала стоит посмотреть на сон4. Может ли быть причиной сахар?5. Как проявляется щитовидная железа?6. Не забывайте о лекарствах7. Когда обращаться к врачу?

Другие статьиicons

2. Постоянная сонливость днём: сахар, щитовидка или недосып?

«Нет сил» и «засыпаю сидя» звучат похоже, но это разные жалобы. Усталость означает нехватку энергии, а сонливость является настоящей потребностью уснуть. Человек может клевать носом за книгой, перед телевизором или даже во время разговора. Если это происходит регулярно, дело не всегда в возрасте.

Постоянная дневная сонливость чаще начинается ночью, но иногда её поддерживают лекарства или заболевания.

3. Сначала стоит посмотреть на сон

Даже восемь часов в постели не гарантируют восстановление. Сон может дробиться из-за боли, частого мочеиспускания, приливов, тревоги или шума. Отдельного внимания требует апноэ сна: громкий храп, паузы дыхания, всхрапывания, утренняя головная боль и сухость во рту.

Человек часто не знает о паузах дыхания. Поэтому наблюдения близкого бывают важнее воспоминаний самого спящего. При подозрении врач может рекомендовать исследование сна.

Полезно две недели вести короткий дневник: время отбоя и подъёма, ночные пробуждения, дневной сон, кофе, алкоголь и эпизоды непреднамеренного засыпания.

4. Может ли быть причиной сахар?

При повышенном сахаре сонливость или слабость могут сочетаться с сильной жаждой, частым мочеиспусканием, затуманиванием зрения, медленным заживлением ран и снижением веса. Но у многих людей диабет долго не даёт заметных симптомов. Диагноз ставят по анализу крови, а не по тому, клонит ли после обеда ко сну.

Низкий сахар чаще актуален у людей, которые получают некоторые препараты от диабета. Он может сопровождаться потливостью, дрожью, сердцебиением, голодом и спутанностью. План действий при таких эпизодах нужно заранее обсудить со своим врачом.

5. Как проявляется щитовидная железа?

При сниженной функции щитовидной железы возможны утомляемость, зябкость, набор веса, запор, сухость кожи, выпадение волос и замедленность. Однако этот набор встречается и при других состояниях. Проверка обычно включает анализы на ТТГ и, по показаниям, другие гормоны.

Сонливость также могут усиливать анемия, хроническая боль, депрессия и некоторые болезни сердца, лёгких, почек или печени.

6. Не забывайте о лекарствах

Снотворные, успокоительные, некоторые антигистаминные и обезболивающие препараты способны снижать бодрость. Иногда влияет сочетание нескольких средств. Не отменяйте их сами, а попросите врача оценить весь список, включая безрецептурные таблетки и капли.

Пока причина не выяснена:

  • не садитесь за руль, если клонит в сон;
  • не пытайтесь перекрыть сонливость несколькими чашками кофе;
  • держите стабильное время подъёма;
  • добавьте дневной свет и посильную активность;
  • ограничьте долгий поздний дневной сон.

7. Когда обращаться к врачу?

Запишитесь на консультацию, если сонливость длится несколько недель, мешает обычной жизни или приводит к опасным засыпаниям. Особенно важны храп с паузами дыхания, одышка, сердцебиение, похудение, сильная жажда или выраженное снижение настроения.

Срочная помощь требуется при внезапной сонливости со спутанностью, нарушением речи, слабостью одной стороны тела, обмороком или крайне низком сахаре у человека с диабетом.

Причину ищут последовательно: сон, лекарства, осмотр и только затем нужные анализы.Это надёжнее, чем выбирать между сахаром и щитовидкой по одному симптому.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста. Обязательна консультация врача.

document.addEventListener(‘DOMContentLoaded’, function() { const usefulBlock=document.querySelector(‘.t-simple_row.useful’); const blogContent=document.querySelector(‘.blog__content’); if (usefulBlock && blogContent && !blogContent.contains(usefulBlock)) { blogContent.appendChild(usefulBlock); } });