Стресс и давление: правда ли тревога опаснее лишней соли? Содержание 1. Рекламу можно отключить2. Что происходит во время стресса?3. Почему соль нельзя сбрасывать со счетов?4….

Продукты, которые незаметно повышают давление каждый день Содержание 1. Рекламу можно отключить2. Где чаще всего скрывается натрий?3. Как читать этикетку без сложных расчетов?4. Какие замены…

Гипертонический криз: признаки, которые нельзя пропустить Содержание 1. Рекламу можно отключить2. Какие признаки требуют экстренной помощи?3. Что делать до приезда врачей?4. Что делать, если симптомов…

Давление и летняя жара: почему гипертоникам тяжелее в зной? Содержание 1. Рекламу можно отключить2. Почему после 60 жара переносится тяжелее?3. Как организовать жаркий день?4. Какие…

Какая физическая нагрузка безопасна при высоком давлении? Содержание 1. Рекламу можно отключить2. С чего начать после долгого перерыва?3. Нужны ли силовые упражнения?4. Когда сначала нужна…

Самое опасное время суток для гипертоника: есть ли оно? Содержание 1. Рекламу можно отключить2. Почему утро привлекает внимание врачей?3. Что можно увидеть дома?4. Нужно ли…

Что общего у давления и качества сна: может ли одно улучшить другое? Содержание 1. Рекламу можно отключить2. Как сон связан с давлением?3. Какие признаки стоит…

Можно ли пить кофе при гипертонии: что говорит наука? Содержание 1. Нужно ли отказываться всем?2. Как проверить свою реакцию?3. Что считать умеренностью?4. Когда кофе лучше…

Скрытая гипертония: когда «нормальное» давление уже не норма Содержание 1. Рекламу можно отключить2. Почему кабинетного измерения бывает мало?3. Кому особенно полезно наблюдение дома?4. Как вести…

Магний и давление: работает ли добавка на самом деле? Содержание 1. Кому магний помогает заметнее?2. Где получить магний без банки с капсулами?3. Почему «на всякий…