Социальные связи и деменция: почему одиночество опаснее, чем кажется Содержание 1. Рекламу можно отключить2. Почему связь может быть двусторонней?3. Сколько общения достаточно?4. Как вернуть контакт…

Резинки для фитнеса после 60: работают не хуже тренажёров? Содержание 1. Почему резинка работает?2. В чём резинка удобнее тренажёра?3. Как начать после 60?4. Кому нужна…

Забыл слово на кончике языка: это возраст или тревожный сигнал? Содержание 1. Рекламу можно отключить2. Что больше похоже на обычную паузу?3. Что мешает слову появиться?4….

Забываете имена, но помните даты и лица: что это значит? Содержание 1. Рекламу можно отключить2. Почему даты иногда помнятся лучше имён?3. Как понять, что это…

Почему сон важнее всех тренировок мозга вместе взятых? Содержание 1. Рекламу можно отключить2. Что происходит с памятью во сне?3. Значит ли плохой сон, что будет…

Первые признаки деменции, которые часто списывают на усталость Содержание 1. Рекламу можно отключить2. Что отличает болезнь от обычной забывчивости?3. Какие признаки не похожи на простую…

Многоязычие и мозг: правда ли билингвы дольше сохраняют память? Содержание 1. Рекламу можно отключить2. Что такое когнитивный резерв?3. Есть ли смысл учить язык после 60?4….

Почему многозадачность после 50 даётся тяжелее и нормально ли это? Содержание 1. Рекламу можно отключить2. Почему два дела утомляют сильнее?3. Что считать нормальным изменением?4. Как…

Разгадывание кроссвордов: реально тренирует мозг или это миф? Содержание 1. Что именно тренирует кроссворд?2. Когда польза становится меньше?3. Что мозгу нужно кроме клеточек?4. Может ли…

Осанка и мышцы кора: почему это важнее пресса после 50? Содержание 1. Рекламу можно отключить2. Почему осанку нельзя просто «держать»?3. Почему скручивания не решают задачу?4….