Оглавление

Преддиабет: как распознать его до постановки диагноза?

background

Содержание

1. Рекламу можно отключить2. У кого риск выше?3. Какие анализы используют?4. Можно ли заметить намеки?5. Что делать после результата?

Другие статьиicons

Слово «преддиабет» звучит так, будто организм должен заранее подать ясный сигнал. На деле эта стадия чаще проходит без заметных симптомов. Глюкоза уже выше нормального диапазона, но еще не достигает диагностических значений диабета.

Поэтому распознать преддиабет «по ощущениям» обычно нельзя. Его находят с помощью анализов и оценки факторов риска.

Отсутствие жажды и слабости не гарантирует нормальный сахар. А усталость сама по себе не доказывает нарушение углеводного обмена.

2. У кого риск выше?

Вероятность преддиабета растет с возрастом. Проверка особенно важна после 45 лет, если есть дополнительные факторы:

  • избыточный вес или увеличившаяся талия;
  • диабет 2 типа у близких родственников;
  • малая физическая активность;
  • повышенное давление;
  • нарушения липидного обмена;
  • гестационный диабет в прошлом;
  • синдром поликистозных яичников;
  • сердечно-сосудистые заболевания.

Риск есть и у худого человека. Масса тела важна, но не является единственным условием.

3. Какие анализы используют?

Врач может назначить глюкозу венозной плазмы натощак, гликированный гемоглобин или двухчасовой тест после приема раствора глюкозы. Эти методы оценивают разные стороны обмена, поэтому их результаты иногда не совпадают.

Гликированный гемоглобин показывает средний уровень глюкозы примерно за последние два-три месяца. На него могут влиять некоторые заболевания крови, анемия, кровопотеря и другие состояния. Глюкоза натощак отражает конкретный момент и зависит от подготовки к анализу.

Диагностические границы немного различаются в рекомендациях разных стран и лабораторий. Не нужно переводить один домашний замер в готовый диагноз. Результат оценивает врач, а при необходимости исследование повторяют.

4. Можно ли заметить намеки?

При преддиабете отчетливых признаков обычно нет. Иногда уже появляются симптомы, похожие на диабет: жажда, более частое мочеиспускание, утомляемость или ухудшение зрения. Но тогда тем более важны анализы, потому что уровень глюкозы может быть уже в диабетическом диапазоне.

Потемнение и утолщение кожи в складках иногда связано с инсулинорезистентностью, но встречается не у всех и имеет другие причины. По коже диагноз не ставят.

5. Что делать после результата?

Преддиабет не означает, что диабет неизбежен. Риск можно уменьшить. Обычно обсуждают:

  • постепенное снижение веса, если оно показано;
  • регулярную ходьбу и другую аэробную нагрузку;
  • упражнения для мышц;
  • больше овощей, бобовых и цельных продуктов;
  • меньше сладких напитков и частых рафинированных перекусов;
  • нормализацию сна;
  • контроль давления и липидов.

Некоторым людям врач назначает лекарство, но решение зависит от общего риска, возраста, массы тела и других заболеваний. Самостоятельно начинать препараты или садиться на строгую диету не стоит.

Проверка нужна и в динамике. Частоту определяет врач: кому-то достаточно ежегодного контроля, кому-то требуется повтор раньше.

Преддиабет распознают не по тревожным догадкам, а по анализам. Его ценность как диагноза в том, что он дает время спокойно изменить привычки и наблюдать показатели до появления осложнений.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста. Обязательна консультация врача.

document.addEventListener(‘DOMContentLoaded’, function() { const usefulBlock=document.querySelector(‘.t-simple_row.useful’); const blogContent=document.querySelector(‘.blog__content’); if (usefulBlock && blogContent && !blogContent.contains(usefulBlock)) { blogContent.appendChild(usefulBlock); } });